8,9 
Slaaphulpmiddelen
Slaaptherapie
Bed Info
Slaap Info
SlaapcoachSlaapmiddelen
Bij aanhoudende slaapproblemen zijn slaapmiddelen vaak het eerste waar je aan denkt. Er zijn echter veel risico's verbonden aan het gebruik van slaapmiddelen (verslaving, bijwerkingen, onduidelijkheid over veiligheid van bepaalde middelen). Hieronder vindt je een overzicht over de werking en risico's van slaapmiddelen die op recept verkrijgbaar zijn en slaaptabletten die je zonder recept bij de drogist kunt kopen.
Slaapmiddelen en slaapproblemen
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat slaapmiddelen geen oplossing bieden voor chronische slaapproblemen en dat een gedragsmatige behandeling, zoals een slaaptherapie, beter helpt. Terwijl slaapmiddelen alleen symptomen bestrijden, werk je met slaaptherapie aan de oorzaak van de slaapproblemen. Die ligt namelijk meestal in (onbewust) aangeleerd gedrag en gedachten die voor gespannenheid zorgen en ons wakker houden.
Slaapmiddelen in speciale gevallen
Vanwege het grote risico op verslaving en om chronisch slaapmiddelen gebruik terug te dringen worden middelen tegenwoordig slechts in zeer speciale gevallen vergoed via de basisverzekering. Deze regeling werd in 2009 ingevoerd en betreft met name de meest voorgeschreven slaapmiddelen, de zogenaamde benzodiazepinen.
De minister van Volksgezondheid wees er toen op dat bij langdurig gebruik van benzodiazepinen vele nadelen te verwachten zijn, zoals coördinatiestoornissen, slappe spieren, concentratieproblemen, sufheid, geheugenstoornissen, gewenning en afhankelijkheid.
Soorten Slaapmiddelen
Er bestaan vele soorten middelen, variërend van kruidenmiddelen, homeopathische middelen en slaappillen die alleen op doktersrecept zijn te verkrijgen.
Hier lees je een overzicht van deze middelen die door een huisarts kunnen worden voorgeschreven of die je zelf kunt kopen bij een drogist.
Slaapmiddelen
Bij aanhoudende slaapproblemen zijn slaapmiddelen vaak het eerste waar je aan denkt. Er zijn echter veel risico's verbonden aan het gebruik van slaapmiddelen (verslaving, bijwerkingen, onduidelijkheid over veiligheid van bepaalde middelen). Hieronder vindt je een overzicht over de werking en risico's van slaapmiddelen die op recept verkrijgbaar zijn en slaaptabletten die je zonder recept bij de drogist kunt kopen.
Slaapmiddelen en slaapproblemen
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat slaapmiddelen geen oplossing bieden voor chronische slaapproblemen en dat een gedragsmatige behandeling, zoals een slaaptherapie, beter helpt. Terwijl slaapmiddelen alleen symptomen bestrijden, werk je met slaaptherapie aan de oorzaak van de slaapproblemen. Die ligt namelijk meestal in (onbewust) aangeleerd gedrag en gedachten die voor gespannenheid zorgen en ons wakker houden.
Slaapmiddelen in speciale gevallen
Vanwege het grote risico op verslaving en om chronisch slaapmiddelen gebruik terug te dringen worden middelen tegenwoordig slechts in zeer speciale gevallen vergoed via de basisverzekering. Deze regeling werd in 2009 ingevoerd en betreft met name de meest voorgeschreven slaapmiddelen, de zogenaamde benzodiazepinen.
De minister van Volksgezondheid wees er toen op dat bij langdurig gebruik van benzodiazepinen vele nadelen te verwachten zijn, zoals coördinatiestoornissen, slappe spieren, concentratieproblemen, sufheid, geheugenstoornissen, gewenning en afhankelijkheid.
Soorten Slaapmiddelen
Er bestaan vele soorten middelen, variërend van kruidenmiddelen, homeopathische middelen en slaappillen die alleen op doktersrecept zijn te verkrijgen.
Hier lees je een overzicht van deze middelen die door een huisarts kunnen worden voorgeschreven of die je zelf kunt kopen bij een drogist.
