Slaapproblemen, wat zijn de gevolgen?

Slaapproblemen hebben effect op je hele lichaam en geest. Je stemming, prestaties en gezondheid gaan snel achteruit wanneer je ‘s nachts niet voldoende herstelt. Reden genoeg om een oplossing voor je slaapproblemen niet langer uit te stellen.

Slecht humeur door slaapproblemen

Moe en chagrijnig; na één slechte nacht kun je je al knap vervelend voelen. Laat staan dat je een langere periode slaapproblemen hebt. Je merkt het aan:

• Een moe gevoel
• Prikkelbaarheid
• Gebrek aan motivatie
• Angstigheid
• Symptomen van depressie

Verminderde prestaties door slaapproblemen

Misschien klagen je collega’s of naasten er al over: door jouw slaapproblemen functioneer je overdag duidelijk minder goed. Bijvoorbeeld door:

• Slecht concentreren
• Trager reageren
• Gebrek aan coördinatie
• Fouten maken
• Vergeetachtig zijn

Schade aan je gezondheid door slaapproblemen

Je merkt het niet direct, maar langdurige slaapproblemen kunnen ernstige lichamelijke gevolgen hebben. Slapeloosheid kan onder andere de volgende kwalen veroorzaken:

• Hoge bloeddruk
• Hartproblemen
• Overgewicht
• Suikerziekte

Pak je slaapprobleem dus vandaag nog aan met de online slaaptherapie van Somnio.